原创内容，擅自搬运者必究！

相比于健身房锻炼的人士，有一种健身人士是我们不能小看的，那就是街头徒手健身爱好者。

徒手健身达人利用的是身边的器材进行训练，更多时候是进行徒手训练。这样的锻炼模式会更加灵活，只有想要锻炼，随时都可以进行锻炼，不受场地、天气跟空间的影响。

在徒手健身人士眼中，有一个动作是不容忽略的，这个动作就是俯卧撑。俯卧撑是一个锻炼上半身肌群，提升上半身力量的综合性复合动作，非常适合新手进行徒手锻炼。

你多久没做过俯卧撑了，你一次性能完成多少个俯卧撑呢？