九龙图库助手网址大全

外国小哥每天做200个俯卧撑,1个月后会有什么变

添加时间:2021-01-11

原创内容,擅自搬运者必究!

相比于健身房锻炼的人士,有一种健身人士是我们不能小看的,那就是街头徒手健身爱好者。

徒手健身达人利用的是身边的器材进行训练,更多时候是进行徒手训练。这样的锻炼模式会更加灵活,只有想要锻炼,随时都可以进行锻炼,不受场地、天气跟空间的影响。

在徒手健身人士眼中,有一个动作是不容忽略的,这个动作就是俯卧撑。俯卧撑是一个锻炼上半身肌群,提升上半身力量的综合性复合动作,非常适合新手进行徒手锻炼。

你多久没做过俯卧撑了,你一次性能完成多少个俯卧撑呢?


友情链接:
Copyright 2018-2021 九龙图库助手 版权所有,未经授权,禁止转载。